ejercicios para hacer crecer el pene

bueno yo no lo eh probado buscando otras cosas por internet me encontre con esto no se si sera verdad pero vale pena intentarlo para k los necesitan lo sake de una wed
Aquí es donde decides si realmente quieres un pene más grande, sano y fuerte.

Tienes que llevar a cabo este programa de ejercicios 5 días a la semana y descansar dos, estos dos días pueden ser seguidos o no, como tu lo prefieras, pero si es importante que descanses dos días, este es el tiempo que tu pene necesita para recuperarse y que crezcan nuevas células, si no descansas tendrás efectos negativos.
Haciendo este programa de ejercicios verás los primeros resultados más o menos a las 3 semanas. Una vez que veas los resultados, ya no vas a querer dejar de practicar el programa.
Estos ejercicios no solo harán crecer tu pene, sino que también aumentaran tu autoestima y satisfacción personal.
Los ejercicios se pueden hacer a cualquier hora del día y no es necesario que sean todos seguidos, se pueden dividir en varias partes, siempre y cuando se realizen todos los ejercicios cada día.
Programa de Ejercicios


Estos son los pasos a seguir:

• Compresa Caliente
• Ejercicio de Estiramiento
• Ejercicio de "Ordeñar"
• Ejercicio "Kegel"
• Masaje caliente y relajación

Compresa caliente

Este no es propiamente un ejercicio, pero si es importante comenzar con una compresa caliente para preparar el pene, esto aumenta la flexibilidad de la piel y más importante aún, hace que la sangre fluya por el pene con más facilidad, ayudándote a ejecutar mejor los ejercicios diarios y a sacarles más provecho.
Sumerge una toallita en agua tibia o caliente, y exprímela seguidamente. Es algo muy sencillo, solo tienes que enrollar una toallita o compresa en agua tibia, acto seguido enróllala por completo en tu pene y manténlo así durante 30-40 segundos. Tira esta toallita y hazlo de nuevo. Debes repetir la operación 3 veces y entonces ya estás preparado para empezar.
Ejercicio de Estiramiento

1. Con el pene en estado flácido, agarra la punta del pene firmemente. NO apliques demasiada fuerza ni cortes la circulación.
2. Estira el pene directamente hacia delante. Estíralo todo lo que puedas con cuidado, sin forzar y sin que te cause ningún dolor o molestia.
   Mantenlo estirado durante al menos 3 minutos. Después de cada minuto que pase, estíralo ligeramente mas, ayudándole poco a poco a ganar tamaño. Es importante no forzarse demasiado, si lo haces no vas a lograr un mayor aumento y si puedes llegar a lastimarte.
   Tómate el tiempo necesario, el objetivo es lograr un poco más cada día muy lentamente.
3. Suéltalo y relájate durante un minuto. Gíralo 20 veces en círculo lentamente, Esto hará que la circulación vuelva al pene y de esta manera estarás preparado para repetir.
4. Repite el paso número 2 cuatro veces, variando la dirección de estiramiento: derecha, izquierda, arriba y abajo. Después de cada 3 minutos de estiramiento repite el paso numero 3. Esta es la parte en la que invertirás más tiempo diario. En 2-3 semanas verás el resultado, hasta entonces se constante.
5. Después de haber hecho los 5 estiramientos de 3 minutos, haz un último estiramiento de un minuto, hacia enfrente, aplicando 7-10 tironcitos, sin ser demasiado fuertes.
6. Finalmente, para aumentar la circulación después del ejercicio, coge el pene y golpéalo suavemente unas 30 veces asegurándote de proteger los testículos con la otra mano, para que no te causes dolor.
7. Ejercicio de "Ordeñar"
   • Usando algún aceite, desliza los dedos sobre el pene aplicándolo sobre toda la superficie del mismo. Un par de gotas de aceite bastarán para cientos de movimientos. No uses jabón, shampoo u otros productos, ya que podrías hacerte daño. Recomendamos que solo uses unas cuantas gotas de aceite.
   • Apriétate suavemente la base del pene. Desliza hacia abajo, parando en la punta. Repite alternando las manos varias veces. Cada deslizamiento debe durar un par de segundos. Esta sensación le deberá ayudar a llegar a tener una erección.
   • Cuando el pene llegue al estado semi-erecto, haz un círculo con índice y pulgar de la mano izquierda y agarra firmemente la base del pene.
   • Ahora, empezando desde la base del pene, tira con este agarre hacia abajo y adelante con firmeza pero tacto, hasta llegar a la punta.
     Asegúrate de mantener el estado semi-erecto. Notarás fluir la sangre hacia el glande.
   • Ahora con la mano derecha haz lo mismo: estirar, deslizando desde la base hasta la punta. Alterna las dos manos, entrando en un movimiento rítmico, como si estuvieras ordeñando.
     Asegúrate de tocar con un movimiento toda la superficie del pene: desde la base hasta la punta.
   • Haz de 200 a 300 movimientos por sesión a media fuerza durante la primera semana (duración aprox. 10 minutos)
   • Haz de 300 a 500 movimientos por sesión a media fuerza durante la segunda semana (15 minutos).
   • Haz más de 500 movimientos por sesión a partir de la tercera semana con toda fuerza pero sin lastimarte (20 minutos)
   • Notarás que el glande estará muy rojo e hinchado, esto es normal y bueno, y señal del aumento de sangre. Si te ocurre que la erección aumenta demasiado durante el ejercicio, aprieta con más fuerza, o simplemente espera a que disminuya por sí sola.
   • Puedes hacer aumentar la circulación después del ejercicio golpeando el pene suavemente de 25 a 50 veces.
   • Haz este ejercicio 5 días a la semana y recuerda mantener el pene en estado semi-erecto, si sintieras necesidad de eyacular, interrumpe los movimientos hasta que desaparezca la necesidad. Esto también puede ser un buen ejercicio de auto-control.
   • Masaje caliente y relajación
     
     Después de los ejercicios, haz un masaje suave al pene durante unos minutos. Si lo prefieres, puedes hacer esto aplicando una crema por ejemplo natural de alargamiento. Después del masaje puedes o bien aplicar otra compresa caliente como al comenzar los ejercicios, o bien sumergir el pene en un recipiente de agua caliente durante unos minutos. Ambas aplicaciones calientes te harán mantener la sangre en el pene, estimulándolo para su mejor recuperación. Sécate bien con una toalla.

BUENO ESO ES TODO A VER SI ALGUIEN HACE ESOS EJERCICIOS AKI DE UN TIEMPO NOS DICEN LOS RESULTADOS SUERTE

muy wena el info pero yo estoy bien con lo mio ps derrepente hay efecto secundario
como por ejemplo debilidad viril o algo asi ps
mejor a lo natural jajejejeje

esto esta bueno mave ven y leelo ya no me complacs como ants

Respuesta: ejercicios para hacer crecer el pene

yo ni empe2 hago eso yo a loo natural y listo a ponerla no mas xD

Respuesta: ejercicios para hacer crecer el pene

bueno men yo lo intente hace un tiempo si hay algunos resultados en un mes cresio unos 2 cm pero tine que estart con los ejercicios por que de lo contrario se pierde el resultado rapida mente y eso fue lo que me paso a parte de la falta de diciplina y esta es la pagina con todos los ejercicios completos

http://penis-enlargement-manual.thundersplace.org

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naaaaaah para eso me ago la paja

Respuesta: ejercicios para hacer crecer el pene

jojo, ya empese a ejersitar a mi amiguito de ai abajo xD.........
se pone mas groso y penoso cada dia :D.......

Respuesta: ejercicios para hacer crecer el pene

25 cm????...no alucines

Respuesta: ejercicios para hacer crecer el pene

25 cm? erga ya me chorrearon la cara

nah yo lo dejo como dios me lo dio :D

Respuesta: ejercicios para hacer crecer el pene

no esesito eso ya la tengo grande coomo la puedo dejar normal?? q molesta kaleta cada vez q se me para se em nota XDE algo q no sea cortarmela esos ejercxicios no lo agsa te puedjen dejar para la kaga y menos si es por un usuario si no es por criticar pero es por la salud suerte amix

jajaja 25cm.. k es mandinga ese weon... weno mejor es como lo tengo... puedo causarme como dicen efectos secundarios... ademas las jebas tan contentas con este chamakito

si pz puede pasar eso ademas el tamaño no importa en una relacion sexual ya que para que tener un chorizo grande si no lo sabes freir. uno normal esta bien domas o como lo tenga cada uno.

Yo he encontrado uno más completo, quizá quieran verlo...
http://fullinter.wordpress.com/2009/03/14/manual-para-alargar-el-pene/
Podría haber asegurado que es completamente satisfactorio, pero no uso este tipo de guías.

o.O esta mierda sirve tengo 15 años y ya me mide 26 cm eso es algo xd

WTF???

Q MIERD@?

15 años ???
26cm????

VO SOS SUPERMAN?

yo busco ejercicios para achicarlo

MIREN TIENE RAZON ES MEJOR HACER LA PAJA YO LA HAGO DIA POR MEDIO O DIA POR DIA I ME CRESIO MIREN EN 1 MES CREO QUE ME CRECIO 2 CM TMB ..MIREN LO QUE ES MEJOR DE ESO..ES QUE SENTIS PLACER..I DEPASO TE CRESE EL PENE JAJA...MIREN SOLO TENGO 14 AÑOS I LO TENGO DE 15 CM JAJA PARADO AJAJ


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Talvez lo aga ..
pero creo q mi pene es demasiado grande xD !

Buen aporte para la comunidad chido carnal